筋トレスペシャリスト取得！現役エクササイズインストラクターアラフィフ桜子と一緒に楽しく体を動かそう 今日が人生の …
【ボクササイズ3分半】no.46 上半身を強化していくよ！パンチは相手のアゴを狙って🥊アッパーは相手のお腹を狙うイメージでね！楽しい踊って今日も健康習慣化継続だね💪#ダイエット#痩せたい#健康維持
【ボクササイズ3分半】上半身を強化していくよ！パンチは相手のアゴを狙って🥊アッパーは相手のお腹を狙うイメージでね！楽しい踊って今日も健康習慣化継続だね💪#ダイエット#痩せたい#簡単運動#健康維持
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folder 長期的な習慣の形成
